terça-feira, 26 de julho de 2016

Receita : Bolo Prestígio Fit - #isanacozinhasaudável



Oi pessoas, tudo bom?
Sabe o bolo que eu fiz no dia do meu aniversário no ano passado? Eu até fiz esse post aqui!

Bom, muita gente amou esse bolo , e como eu acho ele super gostoso resolvi compartilhar com vocês essa receita maravilhosa, de um bolo sem glúten, sem lactose, e low carb ( é só trocar o açúcar mascavo por outro adoçante) !

Um Bolo de Prestígio Fit!
Vem comigo assistir o vídeo!





Ingredientes :

6 ovos
2 claras
2 xícaras de farinha de coco úmida
1 xícara de cacau em pó
2 xícaras de adoçante culinário ou açúcar saudável de sua preferência
1 xícara de leite de coco
4 colheres de óleo de coco
2 colheres de sopa de chia
1 colher de sopa de fermento em pó

Recheio :

2 gema
2 colheres de sopa de amido de milho
4 colheres de sopa de açúcar ou adoçante
2 colher de sopa de farinha de coco
1 xícara de leite de coco
Coco ralado ( opcional )

Modo de preparo :

Eu explico no vídeo!  ;)


Eu ensinei a fazer o leite de coco e a farinha de coco caseira lá no canal, semana passada, já viram?



Não se esquece de se inscrever no canal para ver todos os vídeo em primeira mão !




Espero muito que vocês tenham gostado e aproveitem essas férias para testar essas receitinhas e conhecer o mundo saudável!
E AH! Nunca é tarde para mudar os hábitos, e se a receita não deu certo, ou você provou e não gostou, calma! A vida saudável não tem só essa receita para você provar não, hein!

Beijão,
Isa

terça-feira, 19 de julho de 2016

Como fazer Farinha de coco e Leite de coco | Receita saudável

Oi pessoas lindas, tudo bom?

No vídeo de hoje, eu ensinei duas receitas super legais, que eu acho que vai ajudar muita gente a economizar por aí.

Ensinei a fazer a farinha de coco e o leite de coco, caseiro , super fresquinho.

Perfeito para quem ter alergia ou intolerância ao leite ou a proteína do leite, para quem segue uma alimentação low carb, para quem tem alergia ou intolerância ao glúten, ou para quem simplesmente gosta, acha saboroso, e/ou quer experimentar!
O único ingrediente que você vai precisar é o coco!  Bora aprender?




Observações :

Leite de coco:
Medida padrão : 3 copos de água para 1 copo de coco ralado
Eu coloquei 2 copos de coco ralado, logo 6 copos de água. 

Rende : 7 tacas ( da foto acima ) de leite de coco

A farinha ficou pronta na frigideira em 7 minutos mexendo para não queimar. 
A farinha ficou pronta no forno em +/-15 minutos em forno baixo.

Espero muito que vocês tenham gostado! Se tiverem alguma dica de receita legal com a farinha e o leite de coco, me contem nos comentários.
Não se esqueça de se inscrever no canal e acompanhar as próximas receitas , ta bom?




Beijão,
Isa

sábado, 9 de julho de 2016

5 coisas que eu aprendi em um ano de curso + estágio | Isabelle Santana


Oi pessoas lindas, tudo bom?
Gente do céu, quanto correria hein? Escola, estágio/curso , academia, e deveres...
Quanta emoção finalizar mais um etapa da mina vida!

Check!

Esse ano foi corrido, mas veio cheio de surpresas , descobertas, oportunidades incríveis...
Em um ano muita coisa aconteceu, muita coisa mudou.
Comecei a ver o mundo com outros olhos, me descobri!
Eu cresci muito, e isso ainda vai render muitos textos, post, vídeos, conversas e dicas.

No vídeo de hoje, eu falei sobre as cinco coisas que eu aprendi em minha experiência com estágio e curso. Bora apertar o play?



Espero que esse vídeo tenha ajudado e tranquilizado alguém que vai começar um curso, estágio, ou entrar em uma nova escola.

O ser humano consegue se adaptar a tudo!

Então, fica tranquila (o), e dê o seu melhor , que o final vai valer a pena, viu?!

Beijão,
Isa

sábado, 2 de julho de 2016

Vlog : Um dia comigo | Escola, estágio, academia, vida saudável - Rotina diária | Isabelle Santana


Oi pessoas lindas, tudo bom?

Primeiramente: Eu não morri! HAHAHAH.
Eu estava em uma correria louca e não deu tempo de fazer conteúdo para o blog e muito menos para o canal. Mas, eu não queria deixar de compartilhar com vocês o link do último vídeo que postei lá.

No último vídeo eu mostrei um pouco da minha correria louca do dia a dia : escola, estágio, academia, deveres, trabalhos, comidas, ( ainda tenho vida social, blog, vídeo, edição e muitas tretas doidas que não deu tempo de mostrar, até porque dia de semana é só estudos, academia, e comida HAHA).
Eu estou muito novata em vlogs ainda, e as vezes , fico meio travada para falar e não sei muito bem o que mostrar, mas com a prática vou me aperfeiçoando.

Bora assistir ?



Vou deixar algumas fotos que apareceram no vídeo, inclusive as Rafaelas, hahah.
BEIJÃO PARA VOCÊS LINDAS!


A foto acima é uma caixa para arrecadar agasalho para doação, eu e as meninas que trabalhavam comigo fizemos, não ficou lindinho?! <3







Quem me acompanha no instagram pessoal (@isabellesantanap) e/ou no instagram fit (@meninadosnaturais), viu a minha postagem comentando do término do meu estágio, ou seja, a minha rotina (que mostrei no vídeo) mudou.
Posso dizer que estou em meia férias, porque meu estágio terminou , mas na escola ainda é semana de prova. Mas, isso tudo é assunto de um outro post/vídeo ne?

Eu espero muito que vocês tenham gostado desse vídeo, e das fotos adicionais aqui no blog.
Se você gostou do vídeo , cliquei no gostei ( no joinha ) no vídeo , e se inscreva no canal.




Obrigada pela visita, viu?
Até a próxima!

Beijão,
Isa

quarta-feira, 8 de junho de 2016

NINGUÉM QUER SABER | MANIPULAÇÃO - Isabelle Santana


Oi gente, tudo bom?

Em uma das minhas conversas com minha tia, ela me disse que nunca vai esquecer de uma frase que eu falei com ela, quando perguntou por que eu não digamos... me abro com as pessoas. Eu respondi que é porque ninguém queria saber!

E um dia nessa correria de louco, eu estava pensando em como seria legal, eu falar de coisas que eu penso que as pessoas não querem saber, mas que talvez de alguma forma possa ajudar alguém do outro lado da telinha.
Seria mais legal ainda falar isso tudo por vídeo, e assim, eu fiz!
Nasceu a série : Ninguém quer saber!

Nessa série, eu vou falar de T-U-D-O! Então, podem deixar nos comentários, várias sugestões de temas de vídeo para eu gravar.

No vídeo dessa semana, o assunto foi ; manipulação. 
Chega de falatório e vamos ao vídeo?



Entendeu? HAHAHAHAHAH.

É isso gente, espero muito que vocês tenham gostado do vídeo, que tenham se divertido e que esse vídeo tenha feito o bem para alguém por aí, ne?
Se você ainda não é inscrito no canal, se inscreve aí para acompanhar tudinho!




Beijão,
Isa

sábado, 28 de maio de 2016

Mais uma, de muitas conversas sobre feminismo - Isabelle Santana



Não pode mais ser assim!
Não posso mais fingir que não é comigo,
não posso mais arrumar motivos para culpá-la,
não posso me sentir culpada,
não posso aceitar ser manipulada,
não vou ignorar a notícia,
o medo,

Um dia , tive um pesadelo,
um colega de classe me tocou,
Acordei chorando, perdida, envergonhada,
Foi só um pesadelo,
Mas para muitas meninas não foi só um pesadelo,
Foi real,
Muitas meninas foram abusadas,
E isso não é problema só dela ,
É meu,
É nosso,
A cada abuso,
Nós mulheres,
somos abusadas,
constrangidas,
humilhadas,
expostas,
desrespeitadas,
violentadas,
Me sinto enjoada,
Doí !
Porque essa culpa não é nossa, e mesmo assim, nos culpamos...
Quando essa dor vai passar?
Quando eles vão para de nos enxergar como carnes,e objetos ,
Quando vão parar de destruir almas, futuros, vidas?
Queremos ter igualdade,
queremos respeito!

Quando, eles... os homens, tiverem suas filhAs,
As filhas também se sentiram assim,
expostas,
e vão pedir proteção à eles...
E ai , vai doer...
Mas, vai doer neles também !
porque eles sabem que não tem o controle disso,
e sabem que quando tiveram a oportunidade de ajudar a mudar essa realidade,
de uma sociedade que desvaloriza, desrespeita, e humilha a mulher ,
Eles ignoraram e disseram que era besteira.

A notícia da menina que foi estuprada por 33 homens, chegou até mim e me senti ofendida, ridicularizada. D então, que eu tinha que falar sobre isso, não podia tentar jogar para debaixo do tapete de novo!
Tinha que encarar, e olha! Nós temos mesmo é que fazer barulho. Um dos vídeos que vi, disse que os homens se sentem tranquilos em abusar as mulheres, porque eles tem certeza que ela vão ficar quietinhas e não vai contar nada a ninguém.

Quem foi a menina que nunca foi alvo de um olhar maldoso, de um beijo na bochecha de uma pessoa nada a ver?
De um assovio quando estava passando na rua ?
De uma conferida no decote, enquanto conversava com um homem?

Eu separei alguns vídeos I-N-C-R-Í-V-E-I-S ! Falando sobre feminismo, que tem tudo a ver com o tema...
E para de achar que feminismo é o oposto de machismo!
Feminismo, quer igualdade entre os gêneros. E só!

Jout Jout , linda maravilhosa, falando de uma forma bem clara, sobre vários tipos de abusos, que nós, mulheres, sofremos e às vezes,  nem considerávamos isso um assédio, porque em uma sociedade tão machista, o comportamento inadequado dos homens com a mulheres é visto como algo normal. E Não é!




A Lully explica tão bem, fala de uma forma maravilhosa sobre diversos assuntos que com feminismo não seria diferente . Coloquei dois vídeos dela! Dá o play!






O vídeo abaixo, eu descobri no canal da Lully, através da Tag " Você é feminista?".
Amei essa loirinha e amei a forma como ela abordou essa questão, de uma forma "engraçada" e real ao mesmo tempo.




Primeiro, amei o título, 
Segundo, eu amo Sthephanie, e o blog dela é tão gostoso de ler...
É tão bom ler o que ela fala e escutar o que ela diz. Sou fã!
Terceiro, ela me despertou o interesse em descobrir o que é feminismo. 
Então , bora apertar o play ?



O video do Felipe foi o vídeo mais recente que encontrei , de alguém se pronunciando sobre a notícia do estupro coletivo. Assistindo o vídeo, eu fiquei revoltada, mas depois eu entendi o que ele quis dizer. Por isso é sempre bom, ouvi os dois lados da "verdade" ne ?



Gente, eu espero que com esse post, esses vídeos, que vocês tenham aprendido bastante sobre feminismo, e que agora , não tenham mais medo de se dizer feministas,  porque isso é uma coisa BOA! 

Espero que a partir de agora, todas vocês, comecem a debater sobre isso, trocar as opiniões, escutar opiniões diferentes  julgar menos, respeitar mais, amar mais, se unir mais!

Estou amando cada vez mais, falar sobre assuntos polêmicos, porque por muito tempo, eu fingi que não era comigo e agora, sinto na pele que é comigo sim, e é com todo mundo.
Não posso mudar o mundo, mas posso me mudar para melhor !
E você também pode se mudar para melhor.
Cansei de reclamar e ficar com o bumbum grudado no computador sem fazer nada!
Vamos comigo?

Beijão,
Isa

quinta-feira, 26 de maio de 2016

Blazer Rosa - Segunda compra no Aliexpress - Isabelle Santana


Oi gente, tudo bem ?

Ai gente ! Como é bom , voltar para a nossa casa, ne? Eu amei muito ficar na casa da minha avó, esses dias, mas a nossa casa , sempre vai ser a nossa casa, ne?
Cheguei em casa a algumas semanas , e no primeiro dia que cheguei, fomos direto limpar a casa e ir organizando algumas coisas porque estava uma bagunça ! HAHAHA . Poeira para todo lado!

Fiquei sumida do blog , do canal e das redes, por causa da reforma no meu banheiro e por isso estava ficando na casa da minha avó .

Eu fiquei  : sem computar , sem editor, e sem controle do Wifi, HAHAHA .

O Wifi é do meu tio, e quando ele ia dormir , ele desligava então, eu ficava direto com o celular na mão , para tentar ver os snaps que eu sempre acompanho , postar no insta, pesquisar e ler algumas coisas.

Mas, foi muito legal, porque eu ensinei bastante coisa para minha avó sobre alimentação saudável. E os dias que eu fiquei lá, ela fez tudo certinho, e ela amou, ficou super animada e disse que se sentiu bem melhor. <3

Eu estava ficando doida por ficar sem gravar nada para vocês, e arrumei uma bugiganga lá para conseguir gravar, e deu certo!
Nesse vídeo, eu falei sobre a minha segunda compra no Aliexpress, a primeira foi os pinceis de maquiagem e está neste post aqui.
Desta vez , eu comprei um Blazer Rosa, bem legal e no vídeo , eu contei tudo sobre ele!
Bora assistir?!



Eu sei que estamos em tempos de crise, e o está dólar alto , mas ainda assim, tem alguns produtos, que valem a pena, porque não vende aqui no Brasil , ou porque mesmo convertendo o valor , ainda sai barato! Então, depende de você!
Eu só não indicaria , comprar coisas importadas agora! Porque eu já vi muita gente dizendo que foi taxada, e foi um valor alto, mesmo a compra sendo pequena e baratinha. Então, fiquem de olho!

Comprei no dia 18/03 e chegou no dia 22/5 ou seja,
Demorou  2 meses e 4 dias para chegar!
O preço total em dólar na época em que comprei : $11,69
O preço total com o valor já convertida em reais foi : R$40,60
Link do vendedor/loja aqui
O link do produto não está funcionando mais, porém no Aliexpress, está cheio de produtos iguais. Procurando por lá, rapidinho achei um bem parecido, com comentários, feedback e preço, muito legal! Este aqui.






E ai ? Gostaram? Eu amei muito minha compra!
Compartilhem esse post com seus amigos que amam compras internacionais e comentem o que vocês querem comprar nos comentários, quero saber, hein ?!
Até a próxima,

Beijão,
Isa